Ebook Nahrungsergaenzung-Vitamine.com

1991 hatte ich dauernd steigend Knieschmerzen, die sich soweit verstärkten, dass ich so gut wie nicht mehr laufen konnte. Zu dieser Zeit ernährte ich mich "normal" wie die meisten Menschen. Jede Art von Fleisch, Fisch und auch Süßigkeiten standen auf dem Speiseplan.

Mit den Knieschmerzen schleppte ich mich dann zu einem Orthopäden. Dieser griff sofort zum Telefon und wollte für die nächste Woche eine Meniskusoperation in einer Klinik terminieren. Ich war derart geschockt, dass ich mich umdrehte und mich kommentarlos wieder hinausschleppte. Damit hatte ich nicht gerechnet und einen operativen Eingriff wollte ich schon mal gar nicht.

Ich bekam damals über meine Schwester einen angeblich sehr guten Heilpraktiker empfohlen. Zu diesem ging ich und und erzählte meine Geschichte. Er lobte mich in höchsten Tönen, weil ich die Meniskusoperation abgelehnt habe und einen anderen Weg suche. Er versprach mir innerhalb eines Monats wieder laufen zu können und nach einem weiteren Monat schmerzfrei zu sein.

Weiter empfahl er mir eine Liste von zehn Anwendungen, die ich zur Verbesserung nutzen könnte. Dies waren unter anderem: Mindestens 4 l Wasser am Tag trinken, kein Schweinefleisch und kein Rindfleisch mehr essen, viel schwimmen und Radfahren, Kasten sitzen oder liegen und vieles anderes mehr.

Die ersten zwei Empfehlungen (viel Wasser, kein Schweinefleisch) setzte ich dann konsequent und über eine lange Zeit um. Das war's, nach zwei Wochen normal laufen und nach vier Wochen komplett schmerzfrei!

Der Heilpraktiker war wirklich gut. Meine anfängliche Skepsis war völlig verflogen und ich reflektierte darüber, warum mir dies kein Facharzt der Schulmedizin geraten hat, bevor er einen operativen Eingriff veranlasst.

Was machte mich zum Experten für Nahrungsergänzungsmittel?

Ob ich nun wirklich ein Experte bin, weis ich nicht, aber viele meiner Freunde und Bekannten behaupten das. Mittlerweile bekomme ich Anrufe von wildfremden Leuten, so daß ich Nachts mein Telefon abstelle, um Schlaf zu bekommen.

Das oben beschriebene Erlebnis führte dazu, dass ich mich in Folge mit alternativer Medizin wie chinesische Heilkunde, Akkupressur, Massagetechniken und vielen anderen Methoden bis hin zum Handauflegen beschäftigt. Nahrungsergänzung war ebenso ein Bereich, der mich sehr interessierte. 2008 machte ich dann eine weitere, heftige Erfahrung:

Nachdem ich von 1994-2008 kein einziges Medikament genommen und keinen einzigen Arzt mehr konsultiert hatte, infizierte ich mich irgendwo beim Duschen mit der so genannten Legionärskrankheit.

Diese Krankheit ist mit sehr hohem Fieber verbunden, man dehydriert, trocknet innerlich aus, das Immunsystem ist völlig lahmgelegt und bei mir trat ein völliger Sprachverlust auf. Für meine Begriffe sprach ich vollkommen normal, aber die Angesprochenen hörten nur noch ein Lallen... wie im Vollsuff!

Bei späteren Nachforschungen erfuhr ich, daß diese Krankheit zu 86% tödlich verläuft.. was ich gut nachvollziehen kann, denn ich habe gerade noch die Kurve bekommen.

Nach vier Tagen in der Uniklinik war ich so geschwächt, dass ich nicht mehr vom Stuhl aufstehen konnte und das obwohl ich vorher sehr durchtrainiert war. Als ich dies realisierte (das dauerte, denn das Gehirn war von der Krankheit offensichtlich ebenso betroffen) habe ich fluchtartig, auf eigenes Risiko das Krankenhaus verlassen.

Die Ärzte wussten nicht, auf was sie behandeln sollten (daß dies die Legionärskrankheit war, erfuhr ich erst 4 Wochen später vom Gesundheitsamt), aber ich wusste dann intuitiv: wenn du hier bleibst, bist du ganz schnell tot. Also raus hier..

Mein eigener Speiseplan (nur Grün und Roh mit viel Heil-Erde) und mein eigener Trainingsplan ließen mich dann zusehends genießen. Am ersten Tag brauchte ich für 1 km laufen circa 2,5 Stunden, so unsicher war ich auf den Beinen und nach vier Wochen lief ich die 10 km in 1 Stunde. Die frische Luft und die Sonne waren dabei eine wichtige Unterstützung.

Dies bewies mir ganz klar: unser Körper braucht die Natur und in Konsequenz dessen, eine vegetarische Ernährung; die tierische Nahrung und auch denaturierte Lebensmittel sind nur eine Belastung.

Doch auch mit vegetarischer Ernährung fehlen oft manche Vitamine und Mineralien, die im stressgeplagten Alltag über die übliche Nahrung nicht aufgenommen werden. Damit war ich wieder bei Nahrungsergänzung angekommen.

Ich setze alles daran, jede Info über Vitamine, Mineralien, Kräuter, Ergänzungsmittel, pflanzliche Heilmittel, sowie alternative Heilmethoden herauszufinden, was irgendwo zu finden ist.

Zu welchem Ergebnis bin ich gekommen:

Es ist wie immer im Leben: es gibt Mittel, die funktionieren so gut, daß man es fast nicht glauben will und natürlich auch andere, für die ist die Müllabfuhrgebühr zu schade... Und es gibt Vitamine oder Ergänzungsmittel irgendwo dazwischen.

Das Wichtigste ist, zu wissen was man braucht. Was sind die Kriterien, die Aufschluss über die Funktionsweise eines Mittels geben, und wonach muss ich Ausschau halten, damit ich beurteilen kann, ob es ein sinnvolles, gesundheitlich unbedenkliches Mittel ist oder nicht.

Es ist nicht notwendig, ein Experte für Ergänzungsmittel oder Arzt zu sein. Ich habe entdeckt, dass man nur ein paar wenige Dinge über über Vitamine, Mineralien, Kräuter, Ergänzungsmittel, pflanzliche Heilmittel und über die ganze Branche wissen muss, um klug einzukaufen und alle möglichen Vorteile auszunutzen.

Ein anderes Problem ist: es gibt keine Anleitung, keinen bewährten Plan!

Für Vitamine und Ergänzungsmittel habe ich nach so etwas gesucht. Sie wissen was ich meine, ein Handbuch, das nicht viel Blabla um das ganze Thema macht, sondern mir genau sagt, was ich über Mineralien, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wissen muss, welche für WAS wirklich gut sind und von welchen ich besser die Finger lasse.

Es interessiert mich nicht, wie jedes Vitamin entdeckt wurde, welche verschiedenen Firmen es produzieren, usw. Ich benötige die Infos, die grundlegenden Dinge, die für Vitamine, Mineralien, Kräuter, Nahrungsergänzung und pflanzliche Heilmittel massgebend sind, um fit zu bleiben und gesünder zu leben.

Und da ich so ein Handbuch nicht fand, habe ich mich hingesetzt und selber eines geschrieben. in diesem Handbuch sind alle meine gesammelten Recherchen und meine Tests enthalten.

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